Introductieles Qigong in het Inloophuis 26 oktober 11:00-12:00

Qigong gaat over het (leren) beheren van je energie. Qi betekent energie of levenskracht en Gong kun je vertalen met beoefenen, maar ook met meesterschap. Qigong is een gezondheidsleer uit China waarin je zachte beweging combineert met ontspanning en het gericht inzetten van je aandacht. We zouden het in Westerse termen misschien wel Mindful Bewegen noemen, of Chinese Yoga.

In onze Westerse opvoeding hebben we nooit geleerd hoe we goed met onze energie om gaan. Pas als we geconfronteerd worden met een gebrek aan energie, worden we daarvan bewust. Ziekte, zo wordt in de Qigong filosofie gedacht, is het gevolg van dat onze energie al langere tijd uit balans was. Qigong helpt je om je energie te versterken en te verbeteren, geeft ontspanning en rust.

In deze introductieles Qigong vertel ik graag wat meer over de uitgangspunten, hoe Qigong je kan ondersteunen en gaan we vooral ook alvast een eerste ervaring opdoen met enkele eenvoudige oefeningen die je naderhand kunt herhalen.

Door wie?

Mijn naam is Wabke Bouman. Sinds ruim vijf jaar geef ik Qigonglessen in Den Haag en online. De grootste beloning voor mijn lessen is dat na afloop van een les, mensen een ontspannen en tevreden gevoel hebben. Mijn ervaring is dat wanneer we dat rustpunt in onszelf, zowel fysiek als geestelijk, regelmatig opzoeken, dit ons helpt om de uitdagingen van het leven beter het hoofd te bieden. Het geeft meer helderheid in onszelf en daarmee ook in de communicatie met anderen

Meteen inschrijven? Klik hier…